Je bent vast bekend met het gevoel van vlinders in je buik bij de gedachte aan een nieuwe liefde. Maar soms kan het idee van een relatie je ook angstig maken. Misschien heb je in het verleden pijnlijke ervaringen gehad of ben je bang om weer gekwetst te worden. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je bang bent voor relaties. We gaan dieper in op de oorzaken van deze angst en hoe je ermee om kunt gaan.
Als jij ook zo iemand bent die twijfelt aan de waarde van relaties of bang bent om jezelf te binden, vraag je je misschien af waar deze angsten vandaan komen. Het kan zijn dat je diep vanbinnen onzeker bent of dat je vertrouwen in anderen beschadigd is. Misschien heb je in het verleden een relatie gehad die niet goed afliep en ben je bang om dezelfde fouten te maken.
Het kan ook zijn dat je als kind niet veel liefde en veiligheid hebt ervaren en dat dit zijn weerslag heeft op je huidige relaties. Door te begrijpen waarom je bang bent voor relaties, kun je beter leren omgaan met deze angst en uiteindelijk misschien wel de liefde vinden die je zoekt.
16 redenen waarom je bang kunt zijn voor relaties
Jij bent niet de enige die soms bang is voor relaties. Er zijn talloze redenen waarom deze angst kan opkomen en zich vastzetten in je geest. Dit zijn 16 mogelijke verklaringen voor deze gevoelens.
1. Je bent bang om gekwetst te worden
Je bent bang om jezelf open te stellen voor iemand anders, want je bent bang dat ze je hart zullen breken. Bijvoorbeeld, je hebt in het verleden relaties gehad die zijn stukgelopen en het heeft je veel pijn gedaan.
2. Je bent bang voor de toewijding
Je bent bang voor het idee dat je jezelf volledig moet toewijden aan iemand anders en dat je geen tijd meer hebt voor je eigen interesses en hobby’s. Bijvoorbeeld, je hebt jarenlang hard gewerkt om je eigen bedrijf op te bouwen en je wilt niet dat een relatie je werk in de weg staat.
3. Je bent bang voor verandering
Je bent bang dat een relatie alles zal veranderen in je leven en je gewend bent aan de manier waarop dingen nu zijn. Bijvoorbeeld, je hebt een zeer gestructureerde dagelijkse routine en je bent bang dat een relatie je routine zal verstoren.
4. Je bent bang om je vrijheid te verliezen
Je bent bang dat een relatie je zal beperken in je vrijheid en onafhankelijkheid. Bijvoorbeeld, je houdt van reizen en spontane plannen maken en je bent bang dat een relatie je zal beperken in het plannen van reizen zonder overleg met je partner.
5. Je bent bang diegene te verliezen
Je bent zo bang om diegene te verliezen dat je niet eens aan de relatie wilt beginnen. Bijvoorbeeld, je bent al een tijd bevriend met iemand en je wilt het risico niet lopen om de vriendschap kwijt te raken als het niet werkt.
6. Je bent bang voor afwijzing
Je bent bang dat de persoon niet hetzelfde over jou denkt als jij over hen en dat ze je zullen afwijzen. Bijvoorbeeld, je vindt iemand heel leuk en je wilt ze uitnodigen voor een date, maar je bent bang dat ze geen interesse hebben in jou.
7. Je bent bang voor het onbekende
Je voelt je niet op je gemak als je niet weet wat er gaat gebeuren. Bijvoorbeeld, je gaat daten met iemand en je weet niet waar de relatie heen gaat en dat maakt je zenuwachtig.
8. Je bent bang voor de reactie van anderen
Je bent bang voor wat andere mensen denken als ze weten dat je een nieuwe relatie hebt. Bijvoorbeeld, je hebt vrienden die je druk zullen maken over hoe goed de relatie zal zijn, en dat maakt je angstig.
9. Je hebt geen vertrouwen in de persoon
Je hebt problemen om mensen te vertrouwen en dat maakt het moeilijk voor jou om in een relatie te stappen. Bijvoorbeeld, je hebt in het verleden relaties gehad waarin de persoon erg onbetrouwbaar was.
10. Je bent bang voor de verantwoordelijkheid
Je bent bang om verantwoordelijk te zijn voor de ander. Bijvoorbeeld, je hebt al moeite om voor jezelf te zorgen en je bent bang dat je verantwoordelijkheden als partner je zullen overweldigen.
11. Je bent bang voor teleurstelling
Je hebt hoge verwachtingen van relaties en je bent bang dat het niet gaat worden zoals je wilt. Bijvoorbeeld, je hebt bepaalde dingen in gedachten die de persoon voor je moet doen, en als ze dat niet doen, ben je erg teleurgesteld.
12. Je bent bang dat het niet wederzijds is
Je bent bang dat je gevoelens niet wederzijds zijn en dat maakt het moeilijk om jezelf open te stellen. Bijvoorbeeld, je weet niet zeker of de persoon dezelfde gevoelens voor jou heeft als jij voor hen.
13. Je hebt bindingsangst
Je hebt moeite met het aangaan van relaties omdat het idee van het samenzijn met iemand je paniek aanjaagt. Bijvoorbeeld, je houdt van je onafhankelijkheid en het idee van samenwonen of trouwen maakt je angstig.
14. Je bent bang voor de onzekerheid
Je bent bang voor de onzekerheid van relaties, bijvoorbeeld wat iemand denkt en voelt, of wat er in de toekomst gaat gebeuren. Bijvoorbeeld, je bent niet zeker of de persoon die je leuk vindt dezelfde gevoelens heeft, of hoe de toekomst van de relatie eruit zal zien.
15. Je bent bang voor verlies van persoonlijke ruimte
Je hecht veel waarde aan persoonlijke ruimte en je bent bang dat een relatie die ruimte zal beperken. Bijvoorbeeld, je houdt van alleen zijn om te ontspannen en je bent bang dat de ander niet begrijpt dat je deze tijd nodig hebt.
16. Je bent bang om te falen
Je wilt niet falen in je relaties en dat angst houdt je tegen om relaties aan te gaan. Bijvoorbeeld, je hebt het gevoel dat je altijd de verkeerde keuzes maakt in je vorige relaties en daarom ben je bang dat je weer zal falen.
